“Innostuin pilateksesta pari vuotta sitten, kun kävin tutustumassa Pilates Studio Classicilla Pilates Easyyn. Kaipasin tuolloin lisää voimaa juoksuharjoitteluuni. Kerttu näki minusta, että kaipasin treeniini jotain muuta, kuin Pilates Easyn rauhallisen tehokkaita liikkeitä. Hän suositteli minulle Laite Pilates -tunteja ja olin myyty! Suosittelen Laite Pilatesta kaikille, jotka kaipaavat kehoonsa lisää vahvuutta. Laite Pilates -harjoittelu on mielenkiintoista ja Kertun osaavassa opetuksessa kehittyy nopeasti. Pilates toi uusia ulottuvuuksia… Lue lisää ““Olen löytänyt Pilates Studio Classicilta liikunnan riemun””

“Aloitin pilatesharrastukseni kolme vuotta sitten täysin nollasta. Minulla ei ollut mitään kokemusta lajista. Halusin löytää ammattitaitoisen ohjaajan ja sen löysinkin. Lisäksi löysin pienen, kotoisen salin, jossa ohjaaja tuntee jokaisen asiakkaansa ja osaa neuvoa ja soveltaa liikkeitä jokaisen omien tarpeiden mukaan. Vaihdoin vuoden easy pilates -harjoittelun jälkeen laitepilates-tunneille, jossa saan haastetta ja voimaharjoittelua. Minulla on monenlaisia vaivoja ja rajoitteita liittyen kroppaani, mutta niihin kaikkiin olen saanut… Lue lisää ““Halusin löytää ammattitaitoisen ohjaajan ja sen löysinkin.””

“Olin kärsinyt erilaisista selkä- ja lantiovaivoista vuosia, kunnes vihdoin löysin pilateksen. Siis Kertun pilateksen. Pilatesta oli toki tullut kokeiltua muuallakin muutaman hassun tunnin verran, mutta niiden kokeilujen perusteella olin ajatellut, että tämä se ei sitten ainakaan ole minun lajini. Vaan kuinkas sitten kävikään! Kertun opastuksessa opin nopeasti aivan uusia juttuja kehostani ja mikä parasta, kivut hellittivät. Parasta kivuttomamman elämän ja voimistuneen kropan lisäksi ovat pienet… Lue lisää ““Kertun opastuksessa opin nopeasti aivan uusia juttuja kehostani””

“Pilatestunnit ovat huippu hyvää treeniä keholle ja mielelle. Tunneilla tulee aina hiki ja lihastyö on rankkaa. Samalla kuitenkin kehosta aukeaa jumeja sekä kireyksiä. Pilates tunnilla on pakko keskittyä koko ajan mitä tekee ja miten keho toimii. Näin ei jää aikaa murehtia työasioita tai mitään muutakaan ja mielikin rentoutuu. Liian vakavaa homma ei kuitenkaan ole toisena päivänä jaksaa paremmin keskittyä kun taas toisina päivinä ei. Studiolla… Lue lisää ““Kerttu on ihan paras energinen valmentaja ja tsemppari!””

Pilates raskauden aikana ja sen jälkeen -kurssi tuntui todella hyödylliseltä. Kurssin jälkeen olo oli heti vetreämpi ja sain paljon ideoita mihin asioihin kannattaa keskittyä raskauden aikana sekä sen jälkeen. Ohjaus on henkilökohtaista ja neuvot yksilöityjä. Kiitos Kerttu! 🙂 -Maria

“Ajauduin pilateksen pariin vähän vahingossa. Pilates kiinnosti, mutta en oikein tiennyt millaista se olisi. Olin monta kertaa yrittänyt tykätä joogasta, mutta jotenkin en useista kokeilukerroista huolimatta päässyt jujuun mukaan. Tulin Kertun pilatestunneille lyhyen kurssin kautta. Se sytytti kiinnostuksen kokeilla enemmän. Pilates ei ollut lempeää huokailua tai pelkkää venyttelyä vaan siinä sai pääsi nopeasti tekemisen meininkiin ja sai hien pintaan. Olin kaivannut raskauden jäljiltä liikuntamuotoa, jossa… Lue lisää ““Pilates ei ollut lempeää huokailua tai pelkkää venyttelyä””