Ajankohtaista

Haluatko aloittaa pilates harjoittelun milloin vain?

Mukaan pääset henkilökohtaisen peruskurssin kautta. Varaa paikkasi peruskurssille puhelimitse. Sovitaan yhdessä sopiva ajankohta. Perusteet 75min. + 1 viikkotunti

Hinta 120,00€

Varaukset
+358 40 518 3629/Kerttu

UUTTA!
Kasvojooga menetelmä rentouttaa ja ennaltaehkäisee ikääntymisen merkkejä

Kasvojooga sisältää hierontaa ja harjoituksia jotka stimuloivat kasvojen lihaksia, ihoa ja vilkastuttavat lymfakiertoa. Menetelmä auttaa mm. hahmottamaan kasvojen ilmeiden käytöstä johtuvaa jännitystä sekä helpottaa purentalihaksien ja niska/hartia alueen kireyksiä.

Kasvojoogan perusteet kurssi 35,00€

Hyödynnä työpaikka etusi!
Smartum, Epassi ja edenred

Asiakkaiden kertomana

”Kerttu on ihan paras energinen valmentaja ja tsemppari!”

”Pilatestunnit ovat huippu hyvää treeniä keholle ja mielelle. Tunneilla tulee aina hiki ja lihastyö on rankkaa. Samalla kuitenkin kehosta aukeaa jumeja sekä kireyksiä. Pilates tunnilla on pakko keskittyä koko ajan mitä tekee ja miten keho toimii. Näin ei jää aikaa murehtia työasioita tai mitään muutakaan… Lue lisää ””Kerttu on ihan paras energinen valmentaja ja tsemppari!””

4.8.2018

”Kiitos Kerttu! :)”

Pilates raskauden aikana ja sen jälkeen -kurssi tuntui todella hyödylliseltä. Kurssin jälkeen olo oli heti vetreämpi ja sain paljon ideoita mihin asioihin kannattaa keskittyä raskauden aikana sekä sen jälkeen. Ohjaus on henkilökohtaista ja neuvot yksilöityjä. Kiitos Kerttu! 🙂 -Maria

4.8.2018

”Kertun opastuksessa opin nopeasti aivan uusia juttuja kehostani”

”Olin kärsinyt erilaisista selkä- ja lantiovaivoista vuosia, kunnes vihdoin löysin pilateksen. Siis Kertun pilateksen. Pilatesta oli toki tullut kokeiltua muuallakin muutaman hassun tunnin verran, mutta niiden kokeilujen perusteella olin ajatellut, että tämä se ei sitten ainakaan ole minun lajini. Vaan kuinkas sitten kävikään! Kertun opastuksessa… Lue lisää ””Kertun opastuksessa opin nopeasti aivan uusia juttuja kehostani””

4.8.2018

Haluatko tutustua lajiin tai aloittaa harjoittelun?

Voit aloittaa milloin vain. Tunneille pääset mukaan yksityistunnin kautta. Vaihtuvat erikoiskurssit löydät Pilates kurssit-sivulta. Varaathan ensimmäisen tuntisi studiolta.

Luethan tämän ennen tunneille osallistumista.

Ilmoittauduthan kaikille tunneille etukäteen ajanvarausjärjestelmän kautta. Uusien asiakkaiden ilmoittautuminen tapahtuu suoraan studiolle joko puhelimitse tai sähköpostitse.