Pilates Studio Classic

Valikko

Etusivu
Mitä Pilates on?
Kerttu
Ajanvaraus
Hinnat
Ota yhteyttä
In English

Kirjoittaja: Jarkko Muhonen

Näyttää siltä, ettemme löydä, mitä etsit. Ehkäpä haku voisi auttaa.

Instagram

💎PILATES-MENETELMÄ PÄÄSTÄ VARPAISIIN💎P

💎PILATES-MENETELMÄ PÄÄSTÄ VARPAISIIN💎Pilates menetelmä tunnetusti vahvistaa keskivartaloa, mutta sen lisäksi menetelmässä on paljon muutakin.Joseph Pilates on kehittänyt aikanaan paljon erilaisia laitteita ja välineitä, keinoja harjoittaa kehoa päästä varpaisiin.Meillä studiolla asiakas huomioidaan kokonaisuutena ja haastetaan myös pois omalta mukavuus alueelta, sillä siellä tapahtuu muutosta ja kehitystä.Ois kiva kuulla mihin sun kehon haasteeseen oot saanut apua pilateksesta?Ihanaa viikonloppua sinulle💗Kerttu#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #pilates #pilatessuomi #pilatesjyväskylä #laitepilates #laitepilatesjyväskylä #kuokkala #jyväskylä #terveys #pilateslovers #pilatestraining #footcorrector #shashisocks

🆕TRE-KURSSI NUORTEN STRESSIN PURKUUN(12-16-vuot

🆕TRE-KURSSI NUORTEN STRESSIN PURKUUN(12-16-vuotiaille).Tue nuorta jännityksen kanssa.
Opetellaan yhdessä keinoja purkaa jännitystä luonnollisin keinoin.”Kun kehon stressitaso syystä tai toisesta nousee liian korkealle, sosiaalinen sitoutuminen, yhteistyökyky ’kääntyy pois päältä’ ja hermostomme alkaa käyttää evolutiivisesti vanhempia toimintamalleja: taistele / pakene tai lamaannu -toimintoa.Lapsilla, nuorilla ja nuorilla aikuisilla nämä tilat näkyvät muun muassa seuraavasti:alivireystila vetäytymisenä, passiivisuutena, kehon jännityksinä ja kipuina.
ylivireystila hyökkäävyytenä, levottomuutena tai keskittymiskyvyttömyytenä.
Lapsen kasvuprosesseissa tapahtuu valtavasti ja siksikin olisi tärkeää että lapsi osaisi sanoittaa tunteitaan, oppisi säätelemään stressiä ja aktiivisuuttaan. Jo hyvin nuorena me panssaroidaan kehoa eritilanteissa tunteiden säätelyssä.TRE:n avulla, neurogeenisen purkumekanismin kautta voidaan vahvistaa osallisuutta ja sosiaalisen sitoutumisen tilaa.Itse koen todella tärkeänä että jo lapsina osaisimme tämän tekniikan. Olisin toivonut että omassa lapsuudessani olisin saanut ohjausta ja tullut varhaisemmassa vaiheessa tietoisemmaksi itsestäni. Näin en olisi ollut niin jännittynyt ja eri asioita ja tilanteita pelkäävä nuori.Menetelmästä on moni saanut apua stressinhallintaan, uniongelmiin, vireystilan säätelyyn sekä kehon kipuihin. Menetelmä lisää myös kehon liikkuvuutta ja auttaa palautumiseen.Olen kehollisen rentoutustekniikan TRE:n ohjaaja sekä TRE,Lapset ja nuoret-ohjaaja (Tension Releasing Exercises). Menetelmä rentouttaa kehon syväjännityksi hermoston kautta tärisemällä.Seuraava lapsille ja nuorille suunnattu TRE-Alkeiskurssi järjestetään Jyväskylässä Pe 18.8.2023 klo 18.15-20.00 hinta 75€/lapsi+aikuinen.📍Sijainti
Pilates Studio Classic
Polttolinja 17 D 50
40520 Jyväskylä📬Lisätiedot ja varaukset
Petri.Hast@gmail.com/0405341633#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #tensionreleaseexercises #tre #petrihast #jyväskylä #kuokkala #stressinpurku

💎JYVÄSKYLÄN TULEVAT TRE-KURSSIT💎Tule o

💎JYVÄSKYLÄN TULEVAT
TRE-KURSSIT💎Tule oppimaan tämä vaikuttava kehosi sisäinen keino, jolla voit edistää hyvinvointiasi.TRE sopii hyvin omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi.💎TRE-ohjaukset & hinnat💎TRE-alkeet 2h pienryhmä,
Torstai 17.8 klo 18.30-20.30
Hinta 59€/hlö (norm. 75€)- Tällä tunnilla opit TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi, käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin sekä ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn. TRE-menetelmän perusteet on suositeltavaa opetella TRE-ohjaajan ohjauksessa. TRE-tunti ei anna valmiuksia ohjata menetelmää muille.💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎*TRE-tunti 1,5h pienryhmä,
Torstai 17.8 klo 16.30-18.00
Hinta 20€/hlö/tunti* TRE-tunti 1,5h pienryhmä,
Perjantai 18.8 klo 16.30-18.00
Hinta 20€/hlö/tunti- Kun olet käynyt yhden TRE-alkeet ryhmä- tai yksilöohjauksessa niin voit tulla tälle TRE-tunnille harjoittelemaan ja vahvistamaan kokemustasi lisää.💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎YKSITYISOHJAUKSET varattavissa
Perjantai 18.8
klo 10.00-11.30 Varaa aika
Klo 12.00-13.30 Varaa aika
Klo 14.00-15.30 Varaa aika💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎ILMOITTAUDU mukaan suoraan Petrille
📬Petri.hast@gmail.com💎Tervetuloa tärinän ja tutinan maailmaan!➡️Ps. Vinkkaa myös kaveri mukaan📷Kuva:Elina Käkelä#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #pilates #tensionreleaseexercises #tre #jyväskylä #terveys #kuokkala #petrihast #stressinpurku #stressinpurkumenetelmä

💎TIMANTTISIA KOHTAAMISIA💎Pian on aika taas

💎TIMANTTISIA KOHTAAMISIA💎Pian on aika taas kohdata tuttuja ja uusia kasvoja studiolla. Tällä viikolla aloitellaan jo uusien asiakkaiden kanssa ja loppuviikolla starttaa myös viikkoryhmätunnit.
Ai että, miten mahtavaa nähdä teitä kaikkia ja vaihtaa kuulumisia, päästä taas harjoittelemaan kanssanne ja iloitsemaan onnistumisista ja uuden oppimisesta.💎Lämpimästi tervetuloa, pian kohdataan💗-Kerttu#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #pilates #pilatessuomi #pilatesjyväskylä #laitepilates #laitepilatesjyväskylä #kuokkala #jyväskylä #terveys #pilateslovers #pilatestraining #kasvojoogajyväskylä #kasvojooga #hyvinvointi #kehojamieli #njallaclothing

💎TULOKSIA SÄÄNNÖLLISELLÄ STUDIO HARJOITTELU

💎TULOKSIA SÄÄNNÖLLISELLÄ STUDIO HARJOITTELULLA💎Meillä studiolla asiakkaat pääsevät mukaan ryhmiin aina pidemmäksi aikaa. Sitoutuminen oman kehon harjoittamiseen luo pysyvämpiä tuloksia, sillä mikään harjoittelu ei tuo muutosta ilman sitoutumista.💎Harjoittelun tavoitteena voi olla ilo, samanhenkisten ihmisten kohtaaminen, yhdessä oppiminen tai vaikka läsnäolo omaa kehoa varten. Se voi olla keskittyminen ja rauhoittuminen oman kehon liikkeen kautta tai omaan kehoon tutustuminen. Jollekkin se voi olla vahvistumista, pidentymistä, vapautumista ja ryhdikkyyttä.💎Paikan päällä opit myös muiden harjoittelijoiden treeneistä ja siksi onkin tärkeää tulla paikalle ja työskennellä oman kehon kanssa ihan livenä.💎Studio harjoittelussa saat ohjeita, avustusta, tsemppiä, vertaistukea, hauskoja hetkiä ja pääset nauttimaan laitteista tai pienvälineistä saaden treenistä mahdollisimman paljon irti.💎Nyt kannattaakin varata omaan kalenteriin sitä kuuluisaa omaa aikaa pilateksen parissa ja varmistaa paikkasi syksyn tunneille.💎Starttaamme 2.8 viikkotunnitLÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!-Kerttu#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #pilates #pilatessuomi #pilatesjyväskylä #laitepilates #laitepilatesjyväskylä #kuokkala #terveys #pilateslovers #pilatestraining #kasvojoogajyväskylä #kasvojooga #hyvinvointi #kehojamieli #njallaclothing

☀️KERTUN KESÄLOMA TERVEISET☀️✨Viimein

☀️KERTUN KESÄLOMA TERVEISET☀️✨Viimeinen viikko kesälomaa edessä, ajatukset on kuitenkin jo tosi paljon työssä, ystävissä ja itselle rakkaissa asioissa. Kun sitä katoaa tänne mökille koko heinäkuuksi, niin jotenkin kuitenkin latautuu ja saa taas perspektiiviä arkeen ja niihin omiin ympyröihin.✨Vaikka täälläkin on huippu tyyppejä ja ihania kohtaamisia luonnossa ja Pohjois-Karjalaisten lämmin vastaanotto saa aina hymyn huulille, niin silti kutkuttelee jo päästä takaisin omiin ympyröihin, silloin tietää, että on valmis taas palaamaan takaisin✨Omassa elämässä arki on hyvää ja rutiinit on tervetulleita. Sydän läikehtii kun tietää, että pian nään taas mun ihania asiakkaita, sillä te asiakkaat olette mun työn paras osa💎
Ilman teitä tästä ei tulisi mitään, yhdessä on menty haasteiden ja hyvien hetkien kautta.✨Kiitän jokaista mun asiakasta siitä, että tulette paikalle, tulette omana itsenänne, nöyränä oman kehon tilanteiden kanssa.
KIITOS, että saan olla osa teidän elämää aina pienen hetken verran 💗Nähdään pian!💗 Kerttu#pilatesstudioclassic #pilateskerttu #pilates #pilatessuomi #pilatesjyväskylä #laitepilates #laitepilatesjyväskylä #kuokkala #jyväskylä #terveys #pilateslovers #pilatestraining #kasvojoogajyväskylä #kasvojooga #hyvinvointi #kehojamieli

Seuraa Instagramissa

Facebook

Tilaa uutiskirjeemme!

Nimi Sähköpostiosoite

Olen lukenut ehdot ja hyväksyn ne.

Leave this field empty if you're human:

Copyright © 2024 Pilates Studio Classic - Kaikki oikeudet pidätetään.
Evästeet ja tietosuoja | Sivuston toteutti: Graafinen suunnittelija Teijo Shemeikka

Etusivu
Ota yhteyttä
Hinnat
In English

Pilates Studio Classic

Etusivu
Mitä Pilates on?
Kerttu
Ajanvaraus
Hinnat
Ota yhteyttä
In English