Kurssin aikana tutustumme käytännön harjoittelun kautta siihen miten voit hyödyntää Pilates menetelmää juoksu harjoittelussasi. Ole nopeampi, tehokkaampi ja taloudellisempi juoksija pilates menetelmän avulla. Ehkäise vammoja ja vahvista keskivartaloasi.
Sovimme ryhmän kanssa yhdessä toisen osion aikataulusta. Kurssin ensimmäinen ja toinen osa toteutetaan osittain ulkona.
Ryhmäkoko max. 4 hlöä
(sis.2h opetusta+kotiharjoitus ohjelman)
Kevät 2022
Kello 10.00-12.00
Hinta 95,00€
Ilmoittaudu mukaan ajanvarauksessa tai kysy lisää 040 518 3629
Tervetuloa mukaan!