Pilates on myös miehille. Menetelmä perustuu anatomiaan ja fysiologiaan. Tunneilla harjoitetaan kehoa monipuolisesti. Kehitä tasapainoa ja kehonhallintaa. Vahvista heikkoja kohtia ja venytä kireitä. Ylläpidä lihastasapainoa, nopeuta palautumista ja ennaltaehkäise vammoja. Lisää ryhtiä ja kehonkannatusta kokonaisvaltaisesti.
www.njallaclothing.com
Studiolla myynnissä suomalaiset ja ekologiset vaatteet. Katso lisää täältä!
Ajankohtaista
Haluatko aloittaa pilates harjoittelun?
Mukaan pääset henkilökohtaisen peruskurssin kautta.
Varaa paikkasi peruskurssille puhelimitse. Sovitaan yhdessä sopiva ajankohta.
Perusteet 75min.
+ 1 viikkotunti
Hinta 120,00€
Varaukset
+358 40 518 3629/Kerttu
Kehonhallintaa joka kantaa läpi elämän
Tarjolla tuntitasoja jokaiselle. Valitaan yhdessä juuri sinulle sopiva tunti. Osallistujamäärämme ovat 4-5 henkilöä/tunti. Asiakkaanamme saat yksilöllistä opetusta monipuolisesti ja kehityt harjoittelussasi.
Ilmoittaudu mukaan ajanvarauksen kautta tai soittamalla studiolle.
Studion tunnit ovat nyt varattavissa ajanvarauksessa, jos olet uusi asiakas, otathan yhteyttä puhelimitse varataksesi henkilökohtaisen peruskurssin
-Huomioimme jokaisen yksilönä
Tervetuloa mukaan tunneille!
Asiakkaiden kertomana
”Halusin löytää ammattitaitoisen ohjaajan ja sen löysinkin.”
”Aloitin pilatesharrastukseni kolme vuotta sitten täysin nollasta. Minulla ei ollut mitään kokemusta lajista. Halusin löytää ammattitaitoisen ohjaajan ja sen löysinkin. Lisäksi löysin pienen, kotoisen salin, jossa ohjaaja tuntee jokaisen asiakkaansa ja osaa neuvoa ja soveltaa liikkeitä jokaisen omien tarpeiden mukaan.
Vaihdoin vuoden easy pilates… Lue lisää ””Halusin löytää ammattitaitoisen ohjaajan ja sen löysinkin.””
4.8.2018
”Kiitos Kerttu! :)”
Pilates raskauden aikana ja sen jälkeen -kurssi tuntui todella hyödylliseltä. Kurssin jälkeen olo oli heti vetreämpi ja sain paljon ideoita mihin asioihin kannattaa keskittyä raskauden aikana sekä sen jälkeen. Ohjaus on henkilökohtaista ja neuvot yksilöityjä. Kiitos Kerttu! 🙂 -Maria
4.8.2018
”Pilates ei ollut lempeää huokailua tai pelkkää venyttelyä”
”Ajauduin pilateksen pariin vähän vahingossa. Pilates kiinnosti, mutta en oikein tiennyt millaista se olisi. Olin monta kertaa yrittänyt tykätä joogasta, mutta jotenkin en useista kokeilukerroista huolimatta päässyt jujuun mukaan. Tulin Kertun pilatestunneille lyhyen kurssin kautta. Se sytytti kiinnostuksen kokeilla enemmän. Pilates ei ollut lempeää huokailua… Lue lisää ””Pilates ei ollut lempeää huokailua tai pelkkää venyttelyä””
4.8.2018
